寒冬時節 滑冰愛好者演繹速度與激情

來自:融媒體中心 時間:2020-12-15

冬天的甘南雖然寒冷,但依然擋不住人們享受冬日樂趣的腳步。進入冬季,東北特殊的氣候塑造出了天然滑冰場,不少滑冰愛好者走上冰面,體驗冰上自由滑行的速度,腳下生風的快意暢然。 

來到冰場換上冰鞋,按下音響的開關,伴隨著歡快動感的音樂,滑冰愛好者們開始盡情速滑,大家你追我趕,一個接著一個,在暖陽下,演繹著速度與激情,形成一道靚麗的風景線。 

滑冰愛好者朱廣臣說,我認為東北人首先得愛冰愛雪,因為咱們特產就是這個,所以我希望社會各界人士,踴躍參加,參加到體育鍛煉當中來,強身健體。 

滑冰是一種有氧運動,能夠鍛煉心血管功能 ,提升肌肉力量,增強柔韌性,控制體重。經?;娜?,兩腿及腰部肌肉會得到充足的營養,對右腦有很大的好處。家住東風社區的齊會生十分熱愛滑冰,他與好友成立了滑冰協會,免費為滑冰愛好者提供設備。每到冬季會員們就聚在一起切磋技藝,在享受滑冰帶來樂趣的同時強身健體。 

甘南鎮東風社區齊會生說,我希望甘南縣人民全來滑冰,滑冰鍛煉身體,對身體非常有好處。 

冬季滑冰是一項大家在冬天最喜歡的運動項目,但是,如果滑冰的時候不注意,會對人們的身體造成一定的損傷,在此提醒大家: 

1、冬季滑冰必須要選擇安全的場地。在北方自然結冰的湖泊、江 河、水塘滑冰時,應選擇冰凍結實,冰層較厚,沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面,并且要盡量在距離岸邊較近的地方滑冰。而在初冬和初春時節,冰面尚未凍實或已經開始融化,這種時候千萬不要去滑冰,以免冰面斷裂而發生事故。 

2、由于怕冷或怕摔痛,初學者往往穿得過多過厚,這樣往往妨礙了運動?;鶗r的著裝應具有彈性以便于運動,初學滑冰的人最好穿長袖衣褲以免摔倒時擦傷皮膚。 

3、了解各項目及各種冰刀冰鞋的特點。冰鞋號碼一定要與本人相適合,既不可過大也不能過小,試鞋時應將鞋帶全部松開然后依次拉緊,切不可將就。 

4、滑冰前要做好運動前的準備活動。冰上運動的準備活動一定不能忽略,要做好充分的熱身運動,這樣可以有效避免身體受傷。 

5、滑冰時在口袋和腰間不要放指甲刀、小刀等尖銳的物品和易碎的玻璃制品等,以防摔倒時被扎傷。

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